Waar moet een goed dekbed aan voldoen?

De juiste lichaamstemperatuur

Eén op de tien Nederlanders heeft last van slapeloosheid. Het is een moeilijk oplosbaar probleem. Een behandeling die bij de een goed werkt, richt bij de ander niets uit. Mensen met symptomen van slapeloosheid slapen per nacht ruim een uur korter. Slapeloosheid is een grote risicofactor voor het ontstaan van depressies. En omgekeerd zijn psychische klachten vaak een trigger voor slaapproblemen.

Dekbed

Een goed dekbed zorgt voor een groter slaapcomfort en een betere nachtrust. Er zijn verschillende afmetingen en materialen die gebruikt worden. Er zijn tweepersoons en éénpersoonsdekbedden. Uit de praktijk blijkt dat twee éénpersoonsdekbedden een beter comfort biedt dat een groter dekbed.

Materialen

De meest gebruikte materialen zijn dons en een synthetisch materiaal. Ook zijn er wollen dekbedden in de handel. Dons heeft de beste eigenschappen. Het is een licht materiaal en ventileert uitstekend. Dons is afkomstig van eenden of ganzen. Een donzen dekbed ademt en kan vocht snel opnemen en afgeven. Synthetische dekbedden hebben deze eigenschappen minder en ventileren een stuk minder. Donzen dekbedden hebben ook een hogere prijs in vergelijking met de synthetische.

Temperatuur

De juiste temperatuur is in belangrijke mate bepalend voor een goede nachtrust. Een juist dekbed kan zorgen voor de individueel beste temperatuur. Er zijn dekbedden voor alle seizoenen en de seizoen gebonden dekbedden. Kwalitatieve dekbedden kennen een klassen indeling van 1 tot en met 4. Klasse 1 dekbedden kennen de hoogste warmte-isolatie. Hoe hoger het getal hoe minder de isolatie. klasse 4 dekbedden zijn het dunst en niet super warm. Hierdoor zijn ze perfect voor in de zomer en voor mensen die het snel te warm hebben tijdens de nachtrust.

Niemand kan zonder slaap. Voortdurend wakker blijven verstoort niet alleen de werking van de hersenen, maar ook de rest van het lichaam. Tekort aan slaap schopt stofwisseling, hormoonhuishouding en afweersysteem in de war. Slapen is net als eten en drinken een fundamentele behoefte van het lichaam.

Deurmat: voor de entree hal!

Advies voor de deurmat Deurmatjes zijn er in heel veel verschillende soorten en maten. De deurmat waar ik mee opgroeide was zo'n hele zware...

Fotoshooting: Hoe doen wij dat?

Fotoshoots: Eerst weten wat de bedoeling is. Bij een fotoshoot gaan wij allereerst rond de tafel om te vragen wat precies de bedoeling is.We...

PVC vloeren: laminaat, maar dan anders!

Meer dan vloerbedekking Nederlanders houden van laminaat. Het is in bijna ieder huis te vinden. De een heeft het in de woonkamer, de ander in...

Waterbedden: Waar moet je op letten bij de aanschaf van een waterbed?

Beste Interieur Bloglezer,   Het weer is niet echt je van het, dus vandaag wil ik het hebben over een stukje interieur waar je...

Keukentrends!

Keukenrenovaties is al lange tijd meer dan alleen maar wat kastjes plaatsen. Lang voordat alles versleten is, wil je dat het e.e.a. wordt vervangen, al is...

Hoe te decoreren in een Scandinavische stijl?

Bij Scandinavisch design draait alles om kalm, eenvoudig, puur en toch volledig functioneel te zijn. Het Scandinavisch design ontstond in de jaren 1950 en...