Waar moet een goed dekbed aan voldoen?

De juiste lichaamstemperatuur

Eén op de tien Nederlanders heeft last van slapeloosheid. Het is een moeilijk oplosbaar probleem. Een behandeling die bij de een goed werkt, richt bij de ander niets uit. Mensen met symptomen van slapeloosheid slapen per nacht ruim een uur korter. Slapeloosheid is een grote risicofactor voor het ontstaan van depressies. En omgekeerd zijn psychische klachten vaak een trigger voor slaapproblemen.

Dekbed

Een goed dekbed zorgt voor een groter slaapcomfort en een betere nachtrust. Er zijn verschillende afmetingen en materialen die gebruikt worden. Er zijn tweepersoons en éénpersoonsdekbedden. Uit de praktijk blijkt dat twee éénpersoonsdekbedden een beter comfort biedt dat een groter dekbed.

Materialen

De meest gebruikte materialen zijn dons en een synthetisch materiaal. Ook zijn er wollen dekbedden in de handel. Dons heeft de beste eigenschappen. Het is een licht materiaal en ventileert uitstekend. Dons is afkomstig van eenden of ganzen. Een donzen dekbed ademt en kan vocht snel opnemen en afgeven. Synthetische dekbedden hebben deze eigenschappen minder en ventileren een stuk minder. Donzen dekbedden hebben ook een hogere prijs in vergelijking met de synthetische.

Temperatuur

De juiste temperatuur is in belangrijke mate bepalend voor een goede nachtrust. Een juist dekbed kan zorgen voor de individueel beste temperatuur. Er zijn dekbedden voor alle seizoenen en de seizoen gebonden dekbedden. Kwalitatieve dekbedden kennen een klassen indeling van 1 tot en met 4. Klasse 1 dekbedden kennen de hoogste warmte-isolatie. Hoe hoger het getal hoe minder de isolatie. klasse 4 dekbedden zijn het dunst en niet super warm. Hierdoor zijn ze perfect voor in de zomer en voor mensen die het snel te warm hebben tijdens de nachtrust.

Niemand kan zonder slaap. Voortdurend wakker blijven verstoort niet alleen de werking van de hersenen, maar ook de rest van het lichaam. Tekort aan slaap schopt stofwisseling, hormoonhuishouding en afweersysteem in de war. Slapen is net als eten en drinken een fundamentele behoefte van het lichaam.

Vooruitblik + Tefaf – 4/3/2009

Vooruitblik: TEFAF en Interieur-tips.nl Hoi allemaal! Zoals velen van jullie eigenlijk al min of meer gewend zijn om elke week een nieuwsbrief van interieur-tips.nl...

De fauteuil: woonkamer interieur

De fauteuil: het verschil tussen een comfortabele zitmeubel en een stoel. De fauteuil was oorspronkelijk een Frans woord om onderscheid te maken tussen...

De Entree / Hal: Interieur Tips!

Overgang van buiten naar binnen. De entree-hal, vestibule, of gewoon: hal, is wat architecten de overgang van buiten naar binnen noemen. In tegenstelling tot Amerikaanse...

Woonbeurzen maart 2012!

Beste lezer, De woonbeurzen van maart 2012 zijn online! Op onze Facebook was het gisteren al aangekondigd, maar vandaag wil ik de belangrijkste beurzen...

Foto op Hout: De nationale test van 2014!

Foto's op hout worden steeds meer en meer populair in ons hedendaags interieur. Voor een behoorlijk bedrag van vaak 70 - 80 Euro kun...

De commode voor de slaapkamer

De oorspronkelijke commode. Commode is een Frans word dat gemakkelijk betekent. Vroeger was zo'n commode kast bedoeld voor de sanitaire faciliteiten in de slaapkamer:...