Waar moet een goed dekbed aan voldoen?

De juiste lichaamstemperatuur

Eén op de tien Nederlanders heeft last van slapeloosheid. Het is een moeilijk oplosbaar probleem. Een behandeling die bij de een goed werkt, richt bij de ander niets uit. Mensen met symptomen van slapeloosheid slapen per nacht ruim een uur korter. Slapeloosheid is een grote risicofactor voor het ontstaan van depressies. En omgekeerd zijn psychische klachten vaak een trigger voor slaapproblemen.

Dekbed

Een goed dekbed zorgt voor een groter slaapcomfort en een betere nachtrust. Er zijn verschillende afmetingen en materialen die gebruikt worden. Er zijn tweepersoons en éénpersoonsdekbedden. Uit de praktijk blijkt dat twee éénpersoonsdekbedden een beter comfort biedt dat een groter dekbed.

Materialen

De meest gebruikte materialen zijn dons en een synthetisch materiaal. Ook zijn er wollen dekbedden in de handel. Dons heeft de beste eigenschappen. Het is een licht materiaal en ventileert uitstekend. Dons is afkomstig van eenden of ganzen. Een donzen dekbed ademt en kan vocht snel opnemen en afgeven. Synthetische dekbedden hebben deze eigenschappen minder en ventileren een stuk minder. Donzen dekbedden hebben ook een hogere prijs in vergelijking met de synthetische.

Temperatuur

De juiste temperatuur is in belangrijke mate bepalend voor een goede nachtrust. Een juist dekbed kan zorgen voor de individueel beste temperatuur. Er zijn dekbedden voor alle seizoenen en de seizoen gebonden dekbedden. Kwalitatieve dekbedden kennen een klassen indeling van 1 tot en met 4. Klasse 1 dekbedden kennen de hoogste warmte-isolatie. Hoe hoger het getal hoe minder de isolatie. klasse 4 dekbedden zijn het dunst en niet super warm. Hierdoor zijn ze perfect voor in de zomer en voor mensen die het snel te warm hebben tijdens de nachtrust.

Niemand kan zonder slaap. Voortdurend wakker blijven verstoort niet alleen de werking van de hersenen, maar ook de rest van het lichaam. Tekort aan slaap schopt stofwisseling, hormoonhuishouding en afweersysteem in de war. Slapen is net als eten en drinken een fundamentele behoefte van het lichaam.

De Coene Art Village meubels

Uitgelicht: De Coene Design meubels & Uitje na Kerst Beste lezer, Vandaag wil ik deze nieuwsbrief in het teken brengen van design. Reden daarvoor is omdat...

Zo verhoog je de waarde van je huis – 5 tips!

Beste Interieurbloglezer, Ben je lekker op vakantie? Of zit je ook net als veel mensen thuis af te vragen wat je met je...

Hoe moet je een babykamer organiseren?

De kinderkamer georganiseerd houden is niet altijd gemakkelijk, maar het is wel altijd essentieel. Baby's hebben zoveel nodig en bijna altijd op een belangrijk...

Interieur Tips voor Barcelona!

Barcelona: niet al te ver, en zeer bijzonder! Barcelona is waarschijnlijk de bekendste stad van Spanje, misschien zelfs bekender dan de hoofdstad Madrid!...

Staycation in je eigen tuin!

Voor sommigen is het een ramp en anderen vinden het prima om thuis te blijven tijdens de vakantie. Maar een staycation hoeft helemaal niet...

Tips voor lampen boven de eettafel

Goede lampen in je huis hebben is noodzakelijk. Niet alleen omdat mooi licht en mooie lampen zorgen voor sfeer, maar ook om de ruimte...