Waar moet een goed dekbed aan voldoen?

De juiste lichaamstemperatuur

Eén op de tien Nederlanders heeft last van slapeloosheid. Het is een moeilijk oplosbaar probleem. Een behandeling die bij de een goed werkt, richt bij de ander niets uit. Mensen met symptomen van slapeloosheid slapen per nacht ruim een uur korter. Slapeloosheid is een grote risicofactor voor het ontstaan van depressies. En omgekeerd zijn psychische klachten vaak een trigger voor slaapproblemen.

Dekbed

Een goed dekbed zorgt voor een groter slaapcomfort en een betere nachtrust. Er zijn verschillende afmetingen en materialen die gebruikt worden. Er zijn tweepersoons en éénpersoonsdekbedden. Uit de praktijk blijkt dat twee éénpersoonsdekbedden een beter comfort biedt dat een groter dekbed.

Materialen

De meest gebruikte materialen zijn dons en een synthetisch materiaal. Ook zijn er wollen dekbedden in de handel. Dons heeft de beste eigenschappen. Het is een licht materiaal en ventileert uitstekend. Dons is afkomstig van eenden of ganzen. Een donzen dekbed ademt en kan vocht snel opnemen en afgeven. Synthetische dekbedden hebben deze eigenschappen minder en ventileren een stuk minder. Donzen dekbedden hebben ook een hogere prijs in vergelijking met de synthetische.

Temperatuur

De juiste temperatuur is in belangrijke mate bepalend voor een goede nachtrust. Een juist dekbed kan zorgen voor de individueel beste temperatuur. Er zijn dekbedden voor alle seizoenen en de seizoen gebonden dekbedden. Kwalitatieve dekbedden kennen een klassen indeling van 1 tot en met 4. Klasse 1 dekbedden kennen de hoogste warmte-isolatie. Hoe hoger het getal hoe minder de isolatie. klasse 4 dekbedden zijn het dunst en niet super warm. Hierdoor zijn ze perfect voor in de zomer en voor mensen die het snel te warm hebben tijdens de nachtrust.

Niemand kan zonder slaap. Voortdurend wakker blijven verstoort niet alleen de werking van de hersenen, maar ook de rest van het lichaam. Tekort aan slaap schopt stofwisseling, hormoonhuishouding en afweersysteem in de war. Slapen is net als eten en drinken een fundamentele behoefte van het lichaam.

Kerst Trends & Tips 2010!

Beste trouwe bloglezer(es),Welkom bij de nieuwe blogartikel van Interieur-Tips.nl! We schrijven 5 december 2010. De cadeautjes zijn uitgepakt en de zelfgemaakte apfelstrudel had heerlijk...

Genieten van houten jaloezieën

Genieten van de aromatische geur van echt hout in je huis of appartement. Er is als zo veel gemaakt van kunststof en plastic, dat...

Mode & Interieur Fotoshoot bij Funkystuffdesign!

Beste Interieur Blog Abonnee, Een half maandje geleden heb ik het aangekondigd, en vandaag wil ik het aan jullie laten zien de fotoshoot...

4 toevoegingen aan je huis die je huis meer waard kunnen maken

In een tijd waarin de vastgoedmarkt steeds competitiever wordt, is het belangrijk om je huis zo aantrekkelijk mogelijk te maken voor potentiële kopers. Of...

Deurmat: voor de entree hal!

Advies voor de deurmat Deurmatjes zijn er in heel veel verschillende soorten en maten. De deurmat waar ik mee opgroeide was zo'n hele zware...

Verhuizen & huis inrichten: hoe gaan we te werk?

Verhuizen en je huis opnieuw inrichten brengt een hoop stress met zich mee, zeker als je niet veel voorbereiding hebt. Vooral het inrichten moet...