Waar moet een goed dekbed aan voldoen?

De juiste lichaamstemperatuur

Eén op de tien Nederlanders heeft last van slapeloosheid. Het is een moeilijk oplosbaar probleem. Een behandeling die bij de een goed werkt, richt bij de ander niets uit. Mensen met symptomen van slapeloosheid slapen per nacht ruim een uur korter. Slapeloosheid is een grote risicofactor voor het ontstaan van depressies. En omgekeerd zijn psychische klachten vaak een trigger voor slaapproblemen.

Dekbed

Een goed dekbed zorgt voor een groter slaapcomfort en een betere nachtrust. Er zijn verschillende afmetingen en materialen die gebruikt worden. Er zijn tweepersoons en éénpersoonsdekbedden. Uit de praktijk blijkt dat twee éénpersoonsdekbedden een beter comfort biedt dat een groter dekbed.

Materialen

De meest gebruikte materialen zijn dons en een synthetisch materiaal. Ook zijn er wollen dekbedden in de handel. Dons heeft de beste eigenschappen. Het is een licht materiaal en ventileert uitstekend. Dons is afkomstig van eenden of ganzen. Een donzen dekbed ademt en kan vocht snel opnemen en afgeven. Synthetische dekbedden hebben deze eigenschappen minder en ventileren een stuk minder. Donzen dekbedden hebben ook een hogere prijs in vergelijking met de synthetische.

Temperatuur

De juiste temperatuur is in belangrijke mate bepalend voor een goede nachtrust. Een juist dekbed kan zorgen voor de individueel beste temperatuur. Er zijn dekbedden voor alle seizoenen en de seizoen gebonden dekbedden. Kwalitatieve dekbedden kennen een klassen indeling van 1 tot en met 4. Klasse 1 dekbedden kennen de hoogste warmte-isolatie. Hoe hoger het getal hoe minder de isolatie. klasse 4 dekbedden zijn het dunst en niet super warm. Hierdoor zijn ze perfect voor in de zomer en voor mensen die het snel te warm hebben tijdens de nachtrust.

Niemand kan zonder slaap. Voortdurend wakker blijven verstoort niet alleen de werking van de hersenen, maar ook de rest van het lichaam. Tekort aan slaap schopt stofwisseling, hormoonhuishouding en afweersysteem in de war. Slapen is net als eten en drinken een fundamentele behoefte van het lichaam.

Kerst interieur trends & meer

pAn Amsterdam, schilderen & Kerst Trends 2008! Inderdaad, de komende tijd gaan er veel spannende dingen gebeuren! Allereerst hebben wij de pAn Amsterdam (23-30 november) 2008...

De Deurmat: interieur voor de hal!

De deurmat: een actief & essentieel stuk interieur De deurmat is voor ons vochtig landje een essentieel onderdeel van het interieur van de hal....

De corona-proof tuin

Veel gemeenten roepen op om te allen tijde de basisregels te blijven volgen. Daarnaast wordt ook gevraagd om terughoudend te zijn met het organiseren...

Hoe zorg je voor een onderhoudsvrije tuin?

Iedereen die een tuin heeft geniet hiervan maar, de meeste mensen willen er eigenlijk zo min mogelijk aan doen om ervoor te zorgen dat...

Interieur Tips voor Londen!

Op vakantie in Londen: Interieur Tips! Londen is de stad van de onbegrensde mogelijkheden: een gigantische miljoenenstad waar een stad als Amsterdam echt niet...

Mode & Interieur Fotoshoot bij Funkystuffdesign!

Beste Interieur Blog Abonnee, Een half maandje geleden heb ik het aangekondigd, en vandaag wil ik het aan jullie laten zien de fotoshoot...