Waar moet een goed dekbed aan voldoen?

De juiste lichaamstemperatuur

Eén op de tien Nederlanders heeft last van slapeloosheid. Het is een moeilijk oplosbaar probleem. Een behandeling die bij de een goed werkt, richt bij de ander niets uit. Mensen met symptomen van slapeloosheid slapen per nacht ruim een uur korter. Slapeloosheid is een grote risicofactor voor het ontstaan van depressies. En omgekeerd zijn psychische klachten vaak een trigger voor slaapproblemen.

Dekbed

Een goed dekbed zorgt voor een groter slaapcomfort en een betere nachtrust. Er zijn verschillende afmetingen en materialen die gebruikt worden. Er zijn tweepersoons en éénpersoonsdekbedden. Uit de praktijk blijkt dat twee éénpersoonsdekbedden een beter comfort biedt dat een groter dekbed.

Materialen

De meest gebruikte materialen zijn dons en een synthetisch materiaal. Ook zijn er wollen dekbedden in de handel. Dons heeft de beste eigenschappen. Het is een licht materiaal en ventileert uitstekend. Dons is afkomstig van eenden of ganzen. Een donzen dekbed ademt en kan vocht snel opnemen en afgeven. Synthetische dekbedden hebben deze eigenschappen minder en ventileren een stuk minder. Donzen dekbedden hebben ook een hogere prijs in vergelijking met de synthetische.

Temperatuur

De juiste temperatuur is in belangrijke mate bepalend voor een goede nachtrust. Een juist dekbed kan zorgen voor de individueel beste temperatuur. Er zijn dekbedden voor alle seizoenen en de seizoen gebonden dekbedden. Kwalitatieve dekbedden kennen een klassen indeling van 1 tot en met 4. Klasse 1 dekbedden kennen de hoogste warmte-isolatie. Hoe hoger het getal hoe minder de isolatie. klasse 4 dekbedden zijn het dunst en niet super warm. Hierdoor zijn ze perfect voor in de zomer en voor mensen die het snel te warm hebben tijdens de nachtrust.

Niemand kan zonder slaap. Voortdurend wakker blijven verstoort niet alleen de werking van de hersenen, maar ook de rest van het lichaam. Tekort aan slaap schopt stofwisseling, hormoonhuishouding en afweersysteem in de war. Slapen is net als eten en drinken een fundamentele behoefte van het lichaam.

Interieur Tips voor Barcelona!

Barcelona: niet al te ver, en zeer bijzonder! Barcelona is waarschijnlijk de bekendste stad van Spanje, misschien zelfs bekender dan de hoofdstad Madrid!...

Welke soort deur past bij jouw huis?

Deuren zijn niet alleen functioneel, maar ook erg belangrijk voor de uitstraling van een woning. Er zijn ontzettend veel verschillende soorten deuren, en er...

Alarmsystemen: een mooie aanwinst

Alarmsystemen of ook wel elektronische beveiliging zijn één van de belangrijkste voorwerpen in een woning, maar vaak niet één van de mooiste. Zonde van...

Een leuke keuken inspireert met koffiedecoraties

Thema-keukens zijn echte kunstwerken, met iets interessants om naar te kijken en over te praten waar een bezoeker naar kijkt. Een leuke keuken kan...

Minimalistisch interieur: een eigen ontwerp!

Minimalistisch interieur is vooral interieur zonder franje: Less is more. Interieur in deze stijl is eigenlijk al een stuk ouder dan je denkt:...

Gevelbekleding van hout of kunststof: voor alle weersomstandigheden!

Gevelbekleding is de perfecte manier om je huis een nieuwe uitstraling te geven. Laat je huis weer opvallen door de nieuwe look en profiteer...