Waar moet een goed dekbed aan voldoen?

De juiste lichaamstemperatuur

Eén op de tien Nederlanders heeft last van slapeloosheid. Het is een moeilijk oplosbaar probleem. Een behandeling die bij de een goed werkt, richt bij de ander niets uit. Mensen met symptomen van slapeloosheid slapen per nacht ruim een uur korter. Slapeloosheid is een grote risicofactor voor het ontstaan van depressies. En omgekeerd zijn psychische klachten vaak een trigger voor slaapproblemen.

Dekbed

Een goed dekbed zorgt voor een groter slaapcomfort en een betere nachtrust. Er zijn verschillende afmetingen en materialen die gebruikt worden. Er zijn tweepersoons en éénpersoonsdekbedden. Uit de praktijk blijkt dat twee éénpersoonsdekbedden een beter comfort biedt dat een groter dekbed.

Materialen

De meest gebruikte materialen zijn dons en een synthetisch materiaal. Ook zijn er wollen dekbedden in de handel. Dons heeft de beste eigenschappen. Het is een licht materiaal en ventileert uitstekend. Dons is afkomstig van eenden of ganzen. Een donzen dekbed ademt en kan vocht snel opnemen en afgeven. Synthetische dekbedden hebben deze eigenschappen minder en ventileren een stuk minder. Donzen dekbedden hebben ook een hogere prijs in vergelijking met de synthetische.

Temperatuur

De juiste temperatuur is in belangrijke mate bepalend voor een goede nachtrust. Een juist dekbed kan zorgen voor de individueel beste temperatuur. Er zijn dekbedden voor alle seizoenen en de seizoen gebonden dekbedden. Kwalitatieve dekbedden kennen een klassen indeling van 1 tot en met 4. Klasse 1 dekbedden kennen de hoogste warmte-isolatie. Hoe hoger het getal hoe minder de isolatie. klasse 4 dekbedden zijn het dunst en niet super warm. Hierdoor zijn ze perfect voor in de zomer en voor mensen die het snel te warm hebben tijdens de nachtrust.

Niemand kan zonder slaap. Voortdurend wakker blijven verstoort niet alleen de werking van de hersenen, maar ook de rest van het lichaam. Tekort aan slaap schopt stofwisseling, hormoonhuishouding en afweersysteem in de war. Slapen is net als eten en drinken een fundamentele behoefte van het lichaam.

Goed slapen is een basisbehoefte

In 2018 had ongeveer een kwart van de Nederlanders ouder dan 25 jaar last van slaapproblemen. Dit zijn ongeveer 2,9 miljoen mensen. Het slechte...

Verslag pAn Amsterdam – 24/11/2008

De eerste dag van de pAn Amsterdam 2008 Het eerste wat ik bij de rondleiding kwam te horen was dat de pAn voor Pictura Antiquairs...

Tips vloerverwarming kopen

Vloerverwarming is een heerlijke manier om je woning te verwarmen. Natuurlijk is er het feit dat je vloeren niet koud aanvoelen aan je...

Interieur & Vakantie: Nieuw op Interieur-Tips.nl!

Beste bloglezer, Eindelijk: een nieuwe nieuwsupdate! Het waren hectische tijden, maar eindelijk is het voor mij zover gekomen om Interieur-Tips.nl weer goed onder handen...

Schoenenkast / schoenenrek: voor schoenen en laarzen in de hal!

De schoenenkast: waarom kopen? De schoenenkast of schoenenrek is een meubel waar je je schoenen of laarzen in kan opbergen. Vroeger, toen je buiten erg...

Welke kapstok moet ik kiezen?

Kapstokken: stand-alone of in combinatie? Kapstokken zijn een onmisbaar onderdeel van het interieur in een huis, het spreekt allemaal voor zich: Je hangt je kleren...